391杠铃你当火柴棍啊！（2/2）

“然后，今天下午，我们就集中做一下速度爆发方面的训练。”

是哪一些呢

“先来一组25kg的杠铃快挺，然后接着两组的40kg的负重快蹲起吧。”

“这是单独训练的项目，如果不出意外，今天下午我们集中在速度训练之上了。”

“因为我发现你的耐力是十分的均匀持久的，但是跟专业的运动员相比，在终点冲刺的最后一公里的路程中，还有相当大的欠缺。”

嗯，挺有道理的。

顾峥点头配合，等到他到了器械区的时候，才发现，在这里早就有先练习上的熟人，是国家队中，会同他一起参赛的那几名选手。

大家因为中午的交情，倒是十分热络的打着招呼。

只有那个在杠铃底下默默的做着挺起动作的吴勇，仍然是‘哼！’用鼻孔回答了顾峥。

这让同是国家队的这次的参赛选手王磊和连平，很是尴尬不已。

不过顾峥自己倒是不算是在意。

自己这种老妖精级别的人，要是还是和一个小孩计较就没意思了。

所以，他只是抄起了杠铃，安安静静的就躺在了器械床上，深吸了一口气，就开始了一二三四这种韵律的第一组的杠铃快挺。

25kg，五十斤，对于一个长期锻炼的运动员来说，并不是一个十分重的重量。

但是要达到锻炼的作用，可不是那种死宅，慢慢悠悠，咬着牙一分钟才能举起来一个的速度。

想要很好的锻炼到上背肌群，菱形肌，以及臀部肌肉的话，就必须做到十分有效率和节奏感的快速。

让这些肌肉组群，在快速的曲张和运动作用之下，达到锻炼和强化的目的。

但是，顾峥的这一起手，就有点太过于可怕了。

因为他手中的这个50斤，就像是5斤一样，没重量的像是飘了起来一般。

就连外人都看出来了，这个重量的杠铃，对于顾峥来说，压根就起不到锻炼的作用。

因为现如今躺在器械床上的顾峥，就像是在向上举着柴火棍一般的，轻乎乎的毫无效果。

而就这一组动作，让一旁正在喝水的江浪，噗的一口就喷了出来。

在器械区，眼睁睁的看着顾峥做完了一组快挺的国家队的选手们，全部都石化在了当场。

“顾……顾峥…….”

“你胳膊没事吧”

“胳膊能有什么事啥事没有啊”

“不是啊，你知不知道你刚才举着杠铃上上下下的，就像是在做韵律操一样的节奏啊你胳膊不疼啊”

“没感觉啊”

这边的人嘴巴还没合拢呢，一旁的铁主任就问询赶来了。

“这是怎么搞的顾峥你是不是不打算参赛了哪有这么拼命的，这样很容易造成肌肉拉伤的。”

“你就算是想出成绩，也没有这么心急的吧！”

铁主任真的担心，好不容易发现的好苗子，可不能因为上进心太强，而给毁了。

而顾峥却是十分的委屈，他轻轻的戳了铁主任一下，指了指一旁给举重运动员往上加重量的杠铃片，然后在众人惊恐的眼神中，一手抄起了一片25kg的铁片子，就做起了沙锤舞蹈的表演。

沙锤

幼儿园小朋友都会使用的表演乐器，专门与打击乐的节拍所配合的一种最为简单的表演乐器。

只不过，别人手中的小锤子，只有二两，而顾峥手中的俩铁片，却有百斤。

待到顾峥就差扭两下屁股作为舞蹈动作的结束动作的时候，一旁的铁主任，立刻就从震惊中，回过了神来。

“停！快停！”

然后他十分警惕的就看了下四周，发现这里全是田径队员在做训练之后，就长松了一口气。

然后他就继续的问道：“顾峥，你这力气也是天生的”

“是啊。”

“这事除了我们，没旁人知道吧”

“没有。”

“那就好，那就好。”

铁主任心有余悸的拍了拍胸口，然后用最严肃的表情朝着顾峥嘱咐道：“既然杠铃快挺起不到什么作用的话，那你就先进行负重的蹲起训练吧。”

“还有，千万千万别在我们田径队之外的人的面前，展示你力量方面的训练。”

“尤其是举重队，听到了没有”

“哦。”

顾峥抓了抓头，只觉得好笑，但是他身后的那个吴勇，在看到了顾峥露了这样的一手之后，反倒是十分不服气的嘀咕了一句：“力气这么大，有本事去竞争最激烈的举重队啊，非跑到长跑队来逞威风。”

“我们这里又不是收破烂的。”

这样的嘀咕，只有顾峥这种耳聪目明的人能够听到……

哎，孩子太小啊，容易吃亏啊。