第一八三章（1/1）

贺军尧双眼紧闭、凝神静气，体内的真气，沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖rq